她脚趾的肌肉软下来就行了。”唐枫边说边虚空比划着动作。

“我试试。”施紫妍随即坐在床边，捏着闵敏的脚趾，慢慢向下板去。

“嘶……”闵敏立刻倒吸一口冷气，因为她的肌肉不仅疼，还有那种让人难受的酸，这种滋味实在是太痛苦了。

十几分钟后，闵敏的脚趾终于放松下来，施紫妍擦了一把汗，苦着脸道：“这比练半小时瑜伽都累！接下来呢？”

“接下来是脚踝，你这样做……”唐枫边说边比划着动作。

施紫妍点点头，继续当着按摩小妹。不过，施紫妍的力气好像太小了点，她的小脸憋得通红，尝试了半天，还是无法把闵敏的脚踝扳到极限。

忽然，她“哎呦”惨叫一声。

“怎么了？”唐枫赶紧问道。

施紫妍苦着脸说道：“我的手腕好像抽筋了。”

“是抽筋了，我给你扳一下。”唐枫边说边握着施紫妍的小手，把她翘起的小手扳了回来，苦笑道：“看来是昨天太累了，你暂时不能用力了，还是我来吧。”

施紫妍撅着嘴抱怨道：“本来就应该你来弄！我身上也很累呢，你教闵敏的到底是什么东西呀！”

“本来就是打熬筋骨的，你没事练什么。”唐枫又捏了捏她的小臂，把她僵硬的肌肉捏软，然后对闵敏说道：“那我揉了，你忍着点，可能有点疼。”

说到这里，唐枫忽然转身出门，拿来了一条毛巾，叠好放在闵敏面前，说道：“咬着！咬着！别疼的咬破了你的嘴！”

闵敏面带恐惧之色的咬住了毛巾，示意唐枫可以开始了。她以前进行搏击训练的时候，经历过肌肉抽筋的痛苦，深知这种时候，没有别的办法，只能咬牙忍着。

唐枫握着闵敏的右脚，手腕发力，慢慢向上扳去……

“啊！你轻点！轻点啊！”小腿的肌肉被大力牵扯时，