早饭也很别致。”

这几日，李秉臣以官家喜欢观澜食餐食为由，换了御厨的菜品，每天的吃食都与范仲淹等人无异。

而观澜的饮食确实与别处不同，这可是唐奕按照后世营养配餐的标准，和孙郎中这个精通养生之道的药王之后，一同定下的，是专门为范仲淹、尹洙、杜衍这些上了岁数的人准备的。

比如，赵祯现在面前摆的早餐，就是一碗牛乳、一个煮蛋、一碗白粥、一碟清脆泡菜，虽看似不很丰盛，却是十分精致，且清淡可口。

唐奕恭敬答道：“这些早餐是草民特意为范师父、尹师父、杜师父这些上了年纪的老人准备的，陛下喜欢是草民的福气。”

“哦？”赵祯疑道：“有何讲究吗？比如这牛乳，朕就有些喝不贯，但范卿却说非喝不可。”

唐奕道：“常饮牛乳有健骨强身之效，初生的幼童和上岁数的老人骨松体弱再所难免，而牛乳正可补充体内外流的骨质。”

唐奕心中暗叹，没文化真可怕，两个字——“补钙”就能概括的事情，还得解释这么半天他们才能听懂。

“还有这么一说！”赵祯了然。

那位看病的孙先生，可是最善养生的药王之后，对此赵祯深信不疑。

“而且对于陛下和老师等人，牛乳还有另一个好处。”

“什么好处？”

“宋人的大富之家都喜欢建宅之时在屋下埋入铅汞以避虫害，然不知铅汞皆有毒性，在这样的环境下呆久了，对人体伤害极大，轻者失眠多梦，头疼腹胀，重者还会祸其子孙。牛乳正好有排铅避汞之效，像陛下和老师这样的人更应该多饮。”

唐奕说得煞有其事，别说赵祯，就连赵德刚和那丑脸老头儿都不禁端起装牛乳的大碗，喝了一大口。

“还有这么一回事...”这可把赵祯和赵德刚吓的不轻。

唐奕说的