。

中场休息，看着场上双方正在热身的替补，特里打趣的问道：“弗兰克，你对曼城比我要熟悉多了，你觉得下半场会怎么样？”

兰帕德转向了李良：“李，你来说说看，告诉约翰你的想法。”

在科巴姆基地的这几天里，特里经常过来看兰帕德的训练，李良和他也已经非常熟悉了。

李良摇了摇头，说道：“这个比分应该已经是曼城的极限了，曼城首发阵容里面的5位预备队队员下半场应该要顶不住了。

看起来他们似乎还不具备打满90分钟这种强度比赛的体力……”

特里赞许的点了点头，从上一场友谊赛开始，他就已经对李良非常有好感了。

他又问道：“李，如果你上场的话，又会怎么样呢？”

李良面色凝重的答道：“这种对抗强度和攻防转换的速度我只能坚持半场吧，现在的我恐怕还甚至做不到像他们那样！”

特里笑了：“李，你太谦虚了，我很看好你！相信一年以后一切都会变得不同。”

尽管来到了英超已经接近两年了，但是法尔考的英语还不如李良，还达不到自如交流的地步。

他听懂了特里的话，悄悄的拽了拽李良，比划着说道：“李，不要着急，我知道有一个人可以帮助你。用不了一年，也许半年，他就能让你完全变样！”

下半场比赛开始了，果然，勇敢的抵抗了半场的曼城小将们几乎全部都在场上失去了状态。

李良非常清楚，这种滋味他比谁都体会的深刻，简直可以说是刻骨铭心。

就像在特训中很多次告诉他的一样，比赛和训练完全是两码事，比赛需要的一切都必须是“有效”的。

有效的速度，有效的体能，有效的对抗能力等等这一切综合到一切才能构成真正有效的比赛能力。

如果只用耐力或者有氧