在成倍的增加了训练量后，李良发现自己的身体出现了更明显的变化。

他首先发现上衣全都变小。不到一个月的时间，自己的肩膀明显变宽，松软的腹部也渐渐收了回去。

用力憋气的话，居然可以影影绰绰的看见腹肌轮廓。

变化最明显的还是双腿，他最喜欢穿的牛仔裤，大腿的裤管却绷的越来越紧，他只好改穿更宽松的运动裤。

在虚拟训练里25米任意球的训练，他自己感觉要比点球训练要顺利的多。

李良认真按照精心查到的资料，仔细的模仿视频上的动作继续猛练。

让都意外的是，李良居然很快就踢出了像模像样的香蕉球，命中率也稳步提高。

但过盘带练习却困难的多，李良始终无法在规定时间内完成训练。

告诉他，盘带是由很多种触球动作组合而成的，多坚持练习每一个动作慢慢就会有改观。

李良明白自己的问题所在球性不熟，基本功几乎为零，所以所有控球动作不熟练，更别说带球中对自己身体的控制了。

他没有怨言，咬着牙一遍又一遍的重复，渐渐的每完成一组练习的耗时越来越接近合格线。

停球练习一开始难度较小，李良掌握的也很快，他用脚内侧停球成功率很高。

随后在接发力的地滚球和半高球、高球还暂时一直要领，所以和盘带一样，一组练习也始终没有成功完成过。

颠球才是让李良感到最棘手的。

无论他看了多少资料，多少视频，给他做了怎样细致的示范，他都无法连续用脚背颠3个以上。

他一开始总把球颠的越来越高，越来越远，不得不跨步出去伸腿去够球，结果每次总是以极度难看的失败的“大劈叉”动作告终。

李良在训练请回放自己颠球的慢动作，他发现简直看不下去