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第三十七章 美色当前(2 / 5)

”。

其中冥想就是一种很好的,可以让大脑进入深层休眠,还能够激活深层脑细胞的“积极”的休息。

伯赞在书里举了瑜伽、禅、现代医学,甚至气功的例子,来说明冥想的作用,让人看了很信服。

李天纵看了以后,就打算试一试,他按照书上介绍的一种最简单、也是能够达到程度最浅的冥想方法:闭上眼睛,让自己全身放松,缓缓地深呼吸,脑袋里什么都不要想,只是将注意力若有若无地放在一呼一吸的感觉上,达到“忘我之境”。

刚开始,李天纵也很难找到这位所谓的“忘我之境”,好在他心性坚定,十几个深呼吸之后,才渐渐有些心无旁骛,一呼一吸之间,浑不着物。

“李天纵,你怎么在这里!”

李天纵刚有点感觉,就听到一个清脆的声音在叫自己,立刻又被打回原形,只好睁开眼睛,看向来人。

虽然只是一会儿,李天纵却觉得原来那种昏昏沉沉的感觉,似乎好了不少,心里不禁一喜,看来这冥想真的不错,回头找找这方面的书,多试一试更高级的冥想方法。

“李天纵,你什么时候起来的?”王曦怡拉着郑小茜,走到李天纵的面前,有些奇怪地看着这个班上经常逃课的男生。

“呃!”李天纵看到是“美女班长”,也有些不太好意思:“刚来!”

王曦怡今天穿了件白色印花,加长下摆的短袖t恤,裸露着一截白嫩、圆润如藕的小臂,水蓝牛仔裤裹着饱满、笔直的一双长腿。简简单单的一身衣服,穿在身上,却好像吸收了周围全部的光线,显得青春艳美逼人,又带着几分成熟淑女的味道。

郑小茜一如既往的朴素打扮,一件玫红色的圆领t恤,浅色牛仔长裤,却也显得娇小动人。特别是一双水灵灵的眼睛,眨啊眨的,显得娇羞可爱,忽而飞快地瞥上李天纵两眼,脸颊微微泛红。

王曦

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