不够规范，但好歹踢出去没有摔倒，李锐大喜。

紧接着，李锐更换另一条腿继续踢，动作不敢太大，太猛，生怕摔倒，为了稳住中心，李锐不得不用脚趾死死扣住地面，全身绷紧，腹部核心发力，确保身体的协调下和整体性。

“噗噗噗——”李锐不断踢腿，瀑布砸下来，落在踢出去的腿上不断发出声响，水花四溅，李锐感觉自己站立不稳，但没有放弃，咬紧牙关继续踢腿，感觉适用了些后加大力度和速度继续踢，渐渐找到了感觉，身体重心越来越稳。

瀑布下练拳不仅要重心稳，出力大，更要速度快，否则单腿难以支撑身体，收腿慢了会被瀑布打倒，这种极度恶劣的条件小训练有着莫大的好处。

十几分钟后李锐感受到了这个好处，练的更加拼命了。

喝！喝！喝——李锐不断发出吼声，腿越踢越快，忽然脚下不稳，身体一晃，被瀑布砸到在地，要不是反应快，头就碰在尖锐的石头上了，好悬没出事，但手掌还是被锋利的石头边缘划破了皮肉，鲜血流了出来。

李锐脸色微变，赶紧离开瀑布，用水洗干净了伤口一看，没什么大碍，松了口气，在水潭旁边的草丛中找到一些止血用的野草，丢嘴里嚼烂后敷在伤口上，用一片阔叶包裹好伤口，再扯了根细藤绑住阔叶和草药不掉。

做好这一切后李锐松了口气，暗暗庆幸不已，还好从小就跟着安力大叔打猎，出血什么习以为常，早就学会了止血的办法，又过了十几分钟，李锐拆开了细藤，取出敷在伤口上的草药一看，伤口已经不再流血，有愈合的迹象。

李锐顾不上伤口还没有好利索，再次钻到瀑布下练拳去了，一边寻思着下次来一定带些紧急救治药过来备用，练了一会儿，李锐感觉身体越来越灵活，便原地不动，不断出手打起拳来。

左勾拳，右勾拳，直冲拳┅┅李锐忘情的训练着，不知不觉半个小时过去