的青少年并不适合进行太多的头球训练，从小就练头球的李青山没有被足球砸傻，还受到了曼彻斯特大学的录取，也是吉人天相了。

这个时候，李青山马上发现有个人站到自己面前，居然就是自己在足校的半吊子教练，他板着脸，穿着长沙一鸣足球学校的训练服，就连李青山身上的衣服也瞬间变成了足校的球衣。这个教练李青山太熟了，在他九岁的时候忽悠李青山的父亲李雄送小青山去了足校，虽然足校收费不多，但这教练水平也难说有多少，这在中国是普遍情况，青训教练的水平普遍低下。

李青山吓了一跳：何指导？

连问了两句，何教练依旧板着脸，甚至连眼睛都没眨。

“不用问了，他没有自我意识”

“呼，吓我一跳”李青山放下心来，当何教练突然站在自己面前的时候，李青山可是想起了在足校的日子，这位何教练虽然业务水平不高，不过对待学生可是相当严厉。

“教练角色会随着你现实足球生涯的数据来进行采集，未来会有更多的教练角色选择”林果习惯性给自己的产品打广告。

“对了，按照你现在的身体强度，只能进行一个小时的训练”

“一个小时？这能训练什么”李青山再一次无语

“指的是现实中的一个小时，在这里相当于五个小时”林果解释道

“卧槽，时间黑科技啊”

当训练开始后，何教练带着李青山来到了一扇空空的球门前面，呃，当然也不是完全空空的，球门前还是放了一个假人的，在禁区线前面一米左右，从左到右放了相互间隔大概两米的十个足球。

“练习项目：正脚背射门，起跑点，皮球和目标成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。”