跑，然后深蹲起来，最后做俯卧撑和仰卧起坐。

今天的体能训练做完之后，我见还有些时间，便开始倒立在墙上用吐纳决开始练阳气。

就在我刚刚练习完，准备先洗个澡，然后在把安如霜叫出来，问问她那本蓝色书籍上面的字体她认识不认识，心里想着，我便走到了浴室里，开始烧水、打水，然后脱衣服洗澡。

脱光了衣服，我低头一看，发现自己的身体也慢慢地有了肌肉，而且随着锻炼时间的推移，越来越明显，全身也有一股使不完的劲，生命果然是在于运动。

就在我刚刚泡进大木盆里面的时候，清风道长门也不敲，一下子就从外面走了起来，把我给吓了一跳。

“师父你干啥？”我看着清风道长问道。

“给你加点儿东西，别那么一惊一乍地。”清风道长说着，把手里的一直握着的一把草药放在了我的澡盆子里。

“今天在里面泡一个时辰啊，别给我提前出来！！”清风道长留下这句话就走了出去。

我低头看了一眼那些放在木盆里面的那些黄绿色的草药，拿起其中一株放在鼻子下面闻了闻，一股很重的药味儿呛得我咳嗦了起来。

“十三，今天有美女陪着你一整天，是不是很开心？”在这个时候，安如霜的声音突然从我身后响起。

听到安如霜的话之后，我忙回过头去，正好看到了她坐在离我不远处的一张放衣服的椅子上面。

“如霜，你听我说，我那是真没办法，并不想去陪她。”我看着安如霜解释道。

安如霜看着我，嘴角微微一笑，然后说道：

“算了吧，其实你心里早就乐开花了吧？”

听到安如霜这么说之后，我一下子就急了，忙从木盆里站了起来，回过头看着她说道：

“如霜，我跟你保证，我只喜欢你一个，现在是，以后也是，绝对