最多只需要20天,曹醒就能从昔日瑜伽菜鸟成长为一位精通瑜伽术的资深学员、专业人士。
这感觉,还不赖。
“不行!”
“你也得练练!”
曹醒看看瘫在一旁的杜三娘,摇摇头。
杜三娘习武之人,拉筋抻骨是基础,正常而言要比宋玉莲更容易掰扯才对。
但是,让杜三娘用一字马踹人还行,可在曹醒身上,她真是一身武功半点都施展不出来。
“到底还是没放开。”
“‘瑜伽术’刚好帮她解放天性。”
曹醒想着这些的时候已经做完了几组‘提肛运动’,安心入睡。
……
翌日。
大梁元宝三年,十月十一。
曹醒——
今日身高:171cm。
今日体重:136斤。
今日负重极限:333斤。
……
等杜三娘起来的时候,曹醒已经在林中已经练了大半个时辰。
【提肛运动lv3:即撮谷道,像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年,并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病,你已精通此道。进度:29%】
‘提肛运动’的进度飞快,这是很单一的技能,技巧不多,因此练习起来容易,经验值也容易积攒,很快就升到lv3,曹醒经过前天晚上跟昨天夜里已经充分体会到‘提肛运动’的好处,因此格外上心。
“你练的是什么?”
杜三娘找来,没话找话。
曹醒没回答,反问道:“正要问你,你平日里练的什么功夫?我看你善使一杆长枪,可有什么枪法?”
曹醒目前无论是‘