外好处。

只见他周身运劲，浑身肌肉随着他的用力而不断收缩、膨胀的时候，体内的法力循环仍旧在持续运转，伴随着法力的流淌将丝丝缕缕的灵机转化为法力。

而在这个过程中，随着法力循环流淌过那些磨损的大筋，经过那些被撕裂的肌肉，法力开始滋润那些因为锻炼而被磨损的部位，滋补血肉，加速修复，提升锻炼的效果。

本来健体三十六式达到第三级以后，便能引动法力做到类似效果。

而现在在周天采气法的运转下，更加复杂、更加细腻的法力循环不间断地覆盖了张羽的浑身上下，大大提升了他的恢复力和炼体效果。

他感觉自己如果本来一整天只能练习二三十遍健体三十六式的话，那现在有周天采气法的辅助，每天起码能练习五六十遍健体三十六式了。

于是接下来的时间，张羽就打算开始卷健体三十六式了。

脑海中闪过这些想法的时候，张羽心中突然涌起一丝感慨。

“我好像越来越习惯卷了。”

“唉，这破昆墟真是把人变成了鬼啊。”

但在连续练习15遍健体三十六式后，张羽发现自己错了。

只见他浑身是汗地躺在了地上，被汗水浸透的地板似乎都能看到一个隐约的人形。

即便是体育老师王海若看到这勤学苦练的一幕，也必然会说一句：辛苦了，休息会儿吧。

但此刻监督张羽的却不是个人，只会发生……仪式：还得练。

“请遵守仪式约定，努力完成愿望，不要故意偷懒拖延，10。”

张羽哀叹道：“智障！我已经极限了。”

苦也！

这炼体牛马比起吐纳真是苦太多了。

张羽此刻只觉得自己肺喘得像风箱一样，浑身上下的每一寸血肉都传来撕裂般的酸痛。