野鸡，让她明早一早起来煮鸡汤喝。

这吃健康餐不是让人节食减肥，而是让你明白，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃！

但是很多的人都是早上随便几口应付一下。

中午也大概的垫巴垫巴。

而晚上的时候，是大鱼大肉的塞！

这就导致了，脂肪堆积，人也容易肥胖和水肿。

健康的饮食就是刚刚前面说的那种。

沈霜感觉她的小脸皮肤有一点的红红的，一摸，竟然是陆成早上的时候在她脸上啃了啃，又嘬一口。

真是喜欢啃她的成哥啊！

他就是喜欢这样的在她的脸上印印子！

沈霜一脸的笑意，轻轻的擦了下她的小脸。

陆成喝了鸡汤后，就骑自行车先一步的回建林农场了，但是在村里的时候，遇到了任峰。

“队长，咱们护卫队的人，这个初冬的时候挖不了芋头了，您看我们做什么好？”

“训练，每天把训练的任务做到极致，就是为明年的做的准备。”

任峰说道：“哎，好咧！”

陆成说道：“明年，可能让你们做一点的劳力，比如说，沿柳叶生产大队的几个点，都派人去守，毕竟，大家生活在大山边沿上，安全就是最重要的。”

“是！”

任峰马上觉得他又有事可以做了。

最近的他，都有时候分神了，去注意陈百香的情绪去了。

但是现在想想，他还有很重要的工作要做。

所以任峰又跑步的去集合他的队伍了。

陆成！

他就说嘛，任峰应该不会困在陈百香姑姑的情感里。

但是何涛跟陈百香能不能走到一起，这也很难说的。

毕竟，何涛是警察，就怕他的婚姻有什么变数。