：“没错，《虎魄七杀》除了心诀，还有刀谱与吐纳之法。

刀谱则记载了招式和练法。

招式很容易理解，就是你挥拳舞棍时的固定套路。

把套路练成身体的本能，在战斗时信手拈来，并非一招接一招，顺序固定。

练法又叫‘炼体之法’。”

他拍了拍自己结实的胸膛，“这便是练法的效果。练法壮体，吐纳之法壮气，‘气’是核心。

用练法打磨身体，只是为了激发更多的‘内气’，并让身体可以容纳更多的‘外气’。

诞生自肌肉血脉的气为‘内气’，从外界吸收的天地之气为‘外气’。

内外融合，即是真元，又叫‘真气’。

当然，从练法锻体，再到内气自生，然后吸收天地之气，最后凝聚真元......每一步都代表了武道中的一重境界，无法一蹴而就。”

说到这儿，他眼神奇怪地瞥了小羽一下，道：“我听老忠说过你的修炼情况，扯拳拽脚，翻筋斗、打虎跳、跳四平......基本上各种高难度的动作招式，你都做过，还做得非常好。

但你练了这么久，可有内气自生？”

小羽摇头，“我不会武功，瞎练的。”

“因为你不懂吐纳之术！哪怕你的动作可能包含了《虎魄七杀刀谱》中的所有招式和练法，依旧无法打磨身体，内气自生。”虎臣道。

“吐纳之法是呼吸术吗？”小羽问。

虎臣摇头，“不仅是呼吸的节奏，也不仅是真元的运行经络图。

吐纳之术和我刚刚讲解的心诀一样，需要一种从身体到灵魂的特殊感悟。

我关府的《虎魄七杀吐纳法》，不是一张绘制人体脉络图的画，它是一件‘玄器’——一块凶虎脊骨。

净身焚香，独居静室，怀揣虎骨，再默念吐纳之法的口诀，自行