，但还是较慢，不过比起以前的速度来却是云泥之别。所以他心里一直有个想法，在瀑布下用‘练神修命’之法来控制体内的元气运行，让自己的内伤快速恢复，这样就能继续修炼了，只是以前控制元气运行的速度太慢，没有尝试，但是现在却能较快的控制元气运行，而且此时也没有更好的方法了，于是岳凡决定冒险一试。

“今天最后一试，如若还不能成，只有另想办法了。”振了振精神调整好状态，像瀑布走去。

爬上岩石，，坐在瀑布下面岳凡便用精神力控制着生命元气运行，游走于身体的五脏六腑之间……

默默的承受着这雷霆万钧般的击打，一刻钟过去……岳凡现在开始觉得呼吸变的越来越困难了……又一刻种过去，他体内的血气开始剧烈的翻腾，立刻运转元气游走在体内不适的地方。可是速度还是慢了点，恢复的速度没有震荡的速度快，于是片刻之后岳凡感觉越来越难受，而且思想渐渐变沉重、模糊。

“上次受伤所承受的那种痛苦都挺过来了，我就不信这次我会撑不过去。”岳凡心中一狠，倔强的道。

越是坚毅的人，有时候脾气一上来就越是倔强，而且不会退让，岳凡便是这样的人。一年多的时间，郁闷的心情早就让他心里满是怒气，只是今天终于把心中的怒火爆发出来了。

“坚持……坚持……不能放弃……”岳凡强忍着体内的震痛，心中默念着《养心经》中的清心决：“心若水，动而不惊，止于平静；命百年，不受外物之羁绊，心于天地，何求长生……”

“噗~~”一口鲜血从嘴里吐出来，可岳凡并没有停止，不顾体内的巨痛，咬牙继续默念着：“心若静，天塌而不惊，神内敛，命外放，无神既无命，养命于养神……”

……

心里默念着清心决，岳凡的神智也渐渐地清醒过来。

不知道已经过了多久，但仿佛就像