而身上和上次一样，全身湿答答的，全身没有丝毫力气。也顾不得擦掉身上的汗水，就立刻原地盘坐，快速运行吐呐之法。
下午，岳凡继续负重爬山的修炼。
（一丈为二步，每步合五尺，明代每尺合今0.32米，三十丈有一百米左右）