就算形意拳以后不能改善投篮手感，他在禁区也可以有一碗饭吃。

这个想法一起来，就按不住了，很想立刻找地方试试，但现在时间都过了十二点了，也只能作罢。

在贺中秋考虑问题的时候，美国的互联网上，电视媒体上，已经开始传播他在首秀中扣碎篮板的新闻。

12月15号，这天尼克斯没有安排训练。

贺中秋按昨天计划好的，七点起床，排空洗漱之后，练了半小时每天必练的三体式桩功。

桩功从达到宗师境之后，到现在两年多过去了，也只积累了一千出头的熟练度，想晋级圆满，需要五千熟练度。

以前每天至少两小时，有的时候一次就要站两小时，现在练习的时间越少了，早晚加起来才一个小时，一天收获两个熟练度，只怕五年都不一定能圆满。

“中秋，早。”

下楼的时候，菲利普和夏宋都起来了，二人正在谈些什么，看到他的时候，夏宋招呼道。

“早，有东西吃吗？”他问道。

“冰箱里有面包和牛奶，还有苹果、果汁、麦片和鸡蛋，牛肉也有，给你煎一份牛排吧。”夏宋说着就起身了。

“牛排我要吃全熟的。”他马上说道。

“我来帮忙。”菲利普也站了起来。

“一起吧，速度快一点。”

贺中秋也进去了厨房，他从小就会做饭，味道谈不上，但能做熟。

“你有事，赶时间？”

夏宋拿出了一块常温储存的牛肉，一边切片一边问道。

他说道：“篮球，武术，都要时间练习，我现在最缺的就是时间。”

夏宋想了想说道：“中秋，你现在以篮球为主，武术是不是可以放一放？”

他笑了笑道：“有些武术可以放，有些不能放。夏哥，我的身体素质来源于武术，武