挑拣衣服。

今天该关莹莹做饭，估计做好还得一会。

他让陈远到他房间床上趴着，脱去外衣，趴在床上露出后背，准备给他针灸。

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特么的，陈远针灸都不好扎，太胖了。

忙活了大半小时。

易飞出了一身的汗，才算是完成了针灸。

他喊了一声陈远，对方没有答话。

低头看时，这家伙居然睡着了。

易飞冲着他的后背就是一巴掌，这也能睡着？

你不胖谁胖！

陈远迷迷糊糊的，“这就好了。”

易飞说道：“好了，你以后得少睡点觉，象我一样，每天睡两三个小时。”

当然，这话只是开玩笑。

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如果陈远真的每天只睡两三个小时。

一个月后，肥是减了，人也差不多了。

正常人，还是要注意睡眠的。

陈远爬起来穿衣服，“真睡那么短时间，我估计走着路我就能睡着。”

易飞也没办法。

相比于他，陈远相当于每天背着差不多一百斤的东西走路。

他不累谁累。

累了就想睡，睡觉越多就越胖，成了恶性循环。

“以后，晚上只吃一碗饭，菜只吃青菜和少量的瘦肉，早上我起床时就起来，去健身房锻炼。”

易飞把银针收起来，“节食、锻炼是你瘦下来的唯一办法。”

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陈远为难地说：“晚上吃那么点，上晚自习会饿啊。”

他平时都是吃三碗饭的，有时候得吃四碗。

易飞家的碗可不小。

他活动量这么大，才吃两碗饭。

易飞正色的说：“习惯就好，你现在不减肥，到时候你内脏承认不了压力，会有危险，另外，你这样到