抢圈和各种小场训练的意义其实就在于把比赛中的各种场景小范围化，缩短场景发生的时间以提升强度和球员的紧张感，鼓励球员多一脚出球，刺激球员尽可能地创造空间，同时提升有球和无球的感受，并在这个过程中建立彼此的信任。

这样当来到实战中的时候，反复训练过的场景时间被拉长，空间更广大，球员处理起来也就更加从容。

但是，

瓜迪奥拉结合自己的理解，以及看白叶的比赛视频的融合。

他对球场区域，做出了独特的划分以训练球员们的站位。

并相应地让各个位置的球员更加明确教练对该位置技战术的要求。

瓜迪奥拉把这个称为二十区体系。

在这个赛季执教拜仁的后期，就有人航拍过德甲巨人的训练场。

结果大家惊讶地发现训练场上，有许多横横竖竖的画线。

和传统的三横六纵，十八等分区域强调对足球场纵向空间的利用相比，瓜迪奥拉的分区又更进一步。

他从白叶的比赛当中发现，白叶对于空间的利用几乎达到了极致。

大致是把黄金14区和相应的中场区相结合，再一分为三，开辟出一块儿大的区域和两条纵深的通道，这样横向区域由三个变成了五个。

显然这样改进之后，瓜迪奥拉明显会更加注重球场的宽度和横向空间了。

在传统分区中，大禁区前的这个14区的重要性，可以说无论是在进攻或者防守中，谁占据了这个区域的主导，谁就占据了主动。

进攻球员在这个区域里可以分到边路，可以渗透入禁区，可以直接打门。

在相应控球和进攻战术中，这就要依靠所谓的，不管是古典还是现代，单前腰的能力和作用。

在目前豪门中流行的4-3-3阵型里，由于战术的革新，前腰这个位置已经被大