陈青闻言，笑着回道：“没有，不过我给人擦鞋时，经常遭到大十字街那边的地痞勒索，我曾经试图反抗过，但他们力气比我大，我根本打不过。而我观察到，他们只敢勒索跟我差不多年龄和体型的人，强壮一些的他们就不敢，所以我很早就明白了这个道理。”

“原来如此。”

听到陈青的回答，杨明了然的点了点头，随后笑道：“等你这一年将身体练强壮以后，那些地痞也就同样不敢再来勒索你了。”

“那这一年就麻烦杨明师兄了。”

陈青诚恳的感谢道。

他没有质疑对方所说的一年时间，身为养生专家的他，知道一年的坚持锻炼确实可以将身体锻炼到“强壮”的程度。

“先别急着谢，能不能练出效果，最终还是看你自己，我能做的只是教你怎么练罢了。”

杨明摇了摇头，说道：“好了，不废话了，你现在已经知道了拳脚技击的由来与本质，那么接下来我便教你本门‘虎形拳’的根基练法‘虎步’好了！”

说罢，杨明的身形也随之拉开架势。

只见他双手抬起，左高右低，左前右后，高的手与面部平行，低的手则位于腰部。

同时，他右脚不动，左脚后侧一步，整个人呈现出了一种微蹲发力，又能撤又能防的姿势。

“拳脚技击分练法与打法，顾名思义，练法便是增长身体各方面筋骨力量之法，打法便是与人争斗时的打人之法。”

杨明保持着拉开的架势，讲解说道：“初学者先要从练法学起，因为只有先将身体练起来，才有资格学打人，不然你打别人不痛不痒，别人打你你要死要活，学再多打法也不过是个笑话。看好了！”

伴随话音，便见杨明身形动了起来。

只见杨明脚下步伐迈开，身形随之扭动，高低起伏，以陈青为中心，开始绕步而行。