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0050有痔之士(3 / 6)

分钟,不要超过30分钟以上,以免造成肌肉和膝关节过劳损伤。”

陈觉查完了资料,顺便记录了一下这些练习的注意事项和练习时间。

他发现自己这上班摸鱼,真是越摸越起劲。

除了捏握力器之外,又新学了两种全新的运动方式。

最主要的是,这两个运动方式还能被面板激活刻录,只要按部就班地去训练,肯定能刷出不少属性出来。

果不其然,一早上的合理摸鱼时间,陈觉竟然靠【马步】刷出了0.01的力量和0.01的体质。

除此之外,最令陈觉意外的是,在做完10分钟的【撮谷道】练习后,自己的精神属性居然上涨了1小点。

按照陈觉的个人理解,是因为肛门(魄门)的启闭十分依赖精神意志去控制。

让它做闭合收缩、放松的运动,需要非常集中注意力。

时间一久并不比爬楼梯、投飞镖轻松多少,从而影响到了精神意志的锻炼提升。

……

“觉哥,你应该也是有痔之士吧?”

“我早上看你半蹲在那里,扭来扭去的,应该也很恼火吧!”

中午午休下楼吃饭,沈士坤再次跟陈觉搭伙组团。

不过看他一脸神秘地打开了淘宝,给自己推荐了一款打着“有痔无恐”的坐垫神器,陈觉就知道这白胖子十有八九跟自己一样也有同样的小毛病。

毕竟这坐办公室一久,再次点重口味的食物,基本没有哪个人能逃过这一劫的。

“谢了,我回头买一个。”

陈觉没解释自己是在练习如何缓解这难言之隐,因为一上午的尝试,他确实体会到了以往没有的舒服感觉。

按照陈觉的推测,这【撮谷道】和【马步】一起同练,效果应该不会输给晒太阳练【眼保健操】。

要是坚持练下去,

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