因为坐姿会让身体下肢骨关节屈曲,下肢静脉血流回流阻力增加,导致下半身血液循环不通畅。
这样反而会让肌肉中产生的乳酸氧化分解变慢,最终乳酸导致堆积加重。
甚至一些严重的情况,还会导致心脏回血量减少,诱发休克。
“没想到健个身这么多讲究。”
“就是不知道要练多久,才能达到这些人的水平。”陈觉挪着步,在健身房里转悠的同时,也在观察着那些来运动的会员情况。
他发现这些经常来锻炼的人,无论男女老少,精神样貌都非常好。
无论是气色,还是身材,甚至就连站姿、坐姿都比普通人笔挺一些。
常年坐在电脑前办公,陈觉早就得了骨盆前倾、腰椎突出的毛病,无论是坐着还是站立身体都是不正常弯曲的。
再加上抽烟喝酒,频繁熬夜,气色压根无法跟这些会员相比。
在观察了一圈后,陈觉心中也不停感慨:“难怪那台体测机器会测出来我的身体年龄偏老了3岁,确实差的有点大!”
正好手里这张体验卡还能用一周,陈觉打算接下来几天等肌肉酸痛恢复好了再来锻炼。
今天是不能再练了,因为双腿和右手臂都快报废了,就剩下左手还能活动自如。
正当陈觉打算拖着疲惫的身体打道回府时,他发现健身房的一处小玻璃隔间里居然放着一些休闲棋牌、桌游之类的东西。
墙壁上挂着一個黑白相间的圆盘。
“这是啥?”
“休闲运动室?”
陈觉推门进去,近距离看了一眼那个挂在墙上的圆盘。
除了黑白的底色之外,圆盘上还标有一圈显眼的数值,从1到20,以某种规律打乱。
盘子上还有红绿色的格子标记,划分明显,像是某种游戏。
“这是