什么发烧、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，既是我们身体的自我调节，也是反应我们身体状况的信号。

比如发烧能杀死我们身体中的细菌，比如咳嗽能咳出我们气管中的异物，呕吐腹泻也能帮助我们，将吃进胃里的毒素排出。

当我们看到身体出现这些信号时，我们首先要思考的是，我们的身体为什么会出现这些症状。

是不是最近太累了？是不是最近穿少了？还是说吃到什么不干净的东西了？

当我们发现，确实是我们的生活习惯出现问题之后。我们就要及时调整，只要我们的生活习惯改变了，很多疾病也就不治自愈了。

如果生活习惯改变不了，有些疾病即便是治愈了，以后也依旧会复发。

像这位大姐的月经不调，只要她能调节好自己的情绪和心态。再配合上中药治疗，我保证她的病能痊愈，而且以后也不会复发。

当然，让她调节情绪和心态，并不是说让她遇到不顺心的事，就一定要憋着。

而是要做到遇到小事不放在心上，遇到实在过不去的事实，也不能憋在心里。适当地发泄情绪，对身体来说并不是一件坏事。

当然如果过度发泄情绪，那就从一个极端走向另外一个极端了。对我们的身体同样是不利的！”

牛大壮跟众人说了很多。一方面是向众人解释了，中医的先进治病理念；另一方面也算是，向众人做了一个简单的养生科普。

至于众人能听懂多少，又能运用多少，那就全看缘分了。

有些东西需要看悟性，理解不了的人，说一万遍也白说。能理解的人，说一遍也就够了。

而葛超宏就属于听不懂的那波人。

牛大壮说了这么多，他是一个字也没听进去。他听不进去倒不是因为他的悟性不够，主要是因为他从内心深处，就不愿意相信这些。

葛超