这一天没怎么动，维持的不错。
时宣满意的点了点头道：“我教你一套法诀，一会吃了丹药就运行起来，吸收灵气聚拢在丹田处。”
“可是，我……如今、无法、留住灵气……”小冷回道。他丹田受损，自然无法储存灵气。
“不用储存，按我说的方法往丹田集中就好。”时宣说完便将法诀传给他。
那法诀很简短，只有几句，作用便是在吸收灵气时指定灵气运行路线，时宣让他将所有灵气入体的方向指向丹田，做到这里就够了。