，先热热身吧。”

冷少风说着话，将一根跳绳递给了苏雪。

这是一根他早就准备好的绳子，还是从挎包里拿出来的。

苏雪一脸懵懂的接过绳子。

“姐夫，热身还需要用到绳子吗？”

苏雪好奇的问道，她简直就是一个好奇宝宝。

“那当然，没有绳子，你怎么跳绳？

今天的热身运动就是跳绳！”

冷少风说道

“啊？我，跳绳？”

苏雪一脸的震惊，她低头看了看，根本看不到自己的脚尖，这怎么跳？

“怎么？连跳绳都不会了？”

冷少风冷声问道。

“这个，会倒是会……”

苏雪有些为难，然而被冷少风打断了她的话。

“会就行了，不就跳个绳吗？快跳！”

冷少风喝道。

他的语气有些迫不及待！

作为一名敬业的教练，冷少风在要求学员的时候是非常严格的。

“那，好吧。我跳！”

苏雪深深的呼了一口气。

“别磨磨蹭蹭，快开始！”

冷少风抱着膀子说道，他还等着欣赏呢。

“哦，好吧。”

苏雪嘟着嘴，满脸的小委屈。

接着，她抡起绳子开始了跳绳。

跳绳，是一人或众人在一根环形摆动的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。

这是一种老少皆宜的运动方式。

虽然看上去毫不起眼，但是对身体的消耗确实非常的大，尤其适合用来减肥。

苏雪从小就会跳绳，而且小的时候还跳得很好，能跳出花来。

只是近两年她不怎么跳绳了。

虽然她还会跳，但是，身体条件有些不允许。