体底子很好的，背着这么多东西也是只出了一点汗，我教您一套呼吸法，你们按照这个节奏呼吸，能节省三分之二的体力。”

余坤一脸期待的问道：“呼吸法？是不是能练出内力的那种？合适么？那太谢谢了！”

小龙女嘻嘻笑着：“哎呦，大叔您还想当武林高手不成？”

余坤点头：“可不是么？我们那一代人，谁没有个武侠梦，我上学的时候，还专门买过那种印刷的武功秘籍练过呢，不过都是骗人的，练了根本没有用。

后来年龄大了，也知道武功是不存在的，不过今天看到你一个小姑家爬山脸不红心不跳，我一下子又对武功有信心了。

怎么样？教我武功不会违反你的门规吧？”

小龙女瞥了一眼余七安：“怎么会，我师父不会有意见的，来，我教你呼吸吐纳之法，很简单的，你先用舌头顶着上颚，这个叫做任督通，炼精化气练气化神，想象有一股气在丹田之中产生，吸气的时候吸纳天地灵气入丹田，呼气的时候把丹田之气扩散到全身……对，就这样……”

余坤趁着休息练了一会就感觉神清气爽了，甚至还修炼出了一丝气感，毕竟喝了这么多的灵茶，就是一只猪都能成精了。

然后余妈也好奇的跟着练练，马宁宁也练了练，都练出了气感，几人一直练了一个小时，再次登山，感觉整个人都轻松了不少。

余坤：“你还真别说，我现在感觉整个人都轻松了不少，确实有用，真谢谢龙姑娘了。”

小龙女眨眨眼：“要是真想谢我，你一定要请我吃顿好吃的！”

余坤：“那必须的，你想吃什么，等下山咱们就去买！”

小龙女：“我不想吃买的，我觉得余小哥做的饭很好吃，我想买些食材回来，让余小哥给我们做一顿大餐，您说好不好？”

余坤：“那肯定行啊，七安，帮帮忙啦，人家