于基础体能的检测。
身高、体重、体脂、心肺能力......
骨骼、肌肉、视力。
等这些项目逐个做完,天色都近昏。
李经理拿着报告,阅读着:“陈先生,我看了您的体检数据,之前是没有运动的习惯?”
“嗯。”陈景没有一丝不好意思。
他每天生活很规律。
早睡早起,做饭吃饭,写文游戏。
运动?
正常人的字典里有这东西吗?
李经理接着说:“身高、体重没什么问题,是标准的,就是体脂偏高,快18%了。”
“心肺能力可以说很差。”
“骨头质量也偏低,您的饮食结构得调整一下。”
“像是咖啡可乐、烟酒、高盐的这些食物啊,都得戒掉。”
“肝和肾也需要调整一下。”
他做着总结,观察陈景脸色,看他都理解了,继续说下去:“嗯...待会我让营养师给您调配一张食谱,您就按那个来。”
“每周我们会根据您的情况,给您换新的。”
“前期的话,我们就先进行基础体能训练,先把体能搞上来,您看怎么样?”
陈景点着头:“没问题,不过基础的出拳啊、发力、和步法训练能不能同时进行?”
“可以可以。”李经理没有犹豫,“不过.....这样的话就会很辛苦,运动量会更大一点,而且每天训练时间也会更久,您能不能......”
“没有问题。”陈景十分果断。
李经理点头,拿笔记录:“那我就和教练他们吩咐下去了。”
说着,他抬起头:“虽然张先生吩咐过,但陈先生,我还得向您强调一下,偏实战的话,招式可能就没有那么好看。”
“不用好看,我只要实战能力