心渐平。”

身轻则气和，气和则心平，心平则神安，这也是帮助高雪娥从刺激中恢复心神、稳定情绪的方法，且对身体和精神状态都有好处。

其实高雪娥的体质已经很不错了，换个身体稍弱点的，受了那一番惊吓折腾，回头恐得大病一场，而高雪娥不仅挺过来了，这几天还能正常上班。

所以让她服用培元丹并辅助外练，起到的效果也会比一般人好。

林青霜给了何考三种丹药，养精丹和益气丹都是一瓶，但最珍贵的培元丹却给了整整三瓶！何考送给了钱固然一瓶，那夜又让小胖服用了一粒。

每瓶十二粒，他手里还剩二十三粒。

培元丹给普通人服用，每月一枚即可。假如不是因为培元丹的灵效，黄小胖如今估计也要在医院躺着陪老钱了。

如今何考已顺利突破二阶，养精丹和益气丹对他的作用都不大了，正适合他服用的就是培元丹。所以他又将之拿了出来，却先给了高雪娥一枚。

已将很多事都看开了的何考，对待丹药的态度多少有点像对待那对黄金镇纸，无论什么东西都要发挥用处才好，总是藏着掖着就等于没有。

他今天打开的是完整的一瓶，有必要时自己也准备服用。至于还剩十一粒的另一瓶，就全留给小胖吧……他还挺有仪式感的。

高雪娥上班后，他于前院的太阳下练了三套八锦段，洗澡换了套衣服，然后将ai整理的第五部秘籍，删除了明显不靠谱的内容，发给了林青霜。

没过多久，林青霜就直接打来了电话，语气很严肃，开门见山道：“小考，这东西哪来的？”

何考的解释稍微有点复杂：“上次我不是整理了一套观法秘籍吗，您还给我做了批注。这次我用的办法也差不多，只是多了一点其他的内容。

我将了解到的有关信息，还有您托老钱教我的那套八锦段的心法