少顷，噗一一声，当场放了个屎黄色臭屁。

“我去，这味道.”留下来查看情况的弗兰德连忙捏住鼻子跑出屋子。

“回来吧。”玉小刚轻捏鼻子将武魂召回体内，随后大步走出屋子。

还没走几步，就感觉身体微微发热，双眼顿时一亮，“难道真行？”内心不由暗道，双拳随之捏紧。

一个时辰后，口干舌燥，便秘尿黄。

“小刚，你这明显是上火了。”弗兰德给出结论，“接下来还是让三炮少吃点吧。”

玉小刚就很不甘，这样吃下去，他的三炮什么时候才能进化啊。

可一想到朱武说的严重后果，又不得不接受现实，无奈答应。心绪却是活络，想到了幻兽宗当初送给院长的药。

可以提升资质的药草，他要是吃了，身体想必会有所改善吧？

第二天，朱武依旧是早早起床跑步。只是这一次，朱竹清也早起，跟着宁荣荣一起加入队伍。对此，朱武并没有多说什么。

而在修炼结束后赶到食堂，其它学员已经都在。

“.”见朱竹清跟着朱武走进来，戴沐白眉头稍稍一皱。

奥斯卡看了眼宁荣荣，眼中升起一丝苦涩，却也只是一闪而逝。

朱武面不改色，拉着龙灵儿走到桌前坐下，宁荣荣则是带着朱竹清坐在龙灵儿旁边。

“我已经为你们重新规划好课程。”见人都到齐，玉小刚开口，目光冷漠地扫视众人，“明天早上，我希望更早看到你们出现在食堂。食物吃下后需要时间消化，不能立刻进行剧烈运动。我会在黎明前准备好早餐，如果半个时刻内还没来吃的话，就不用吃了。”

所以，以后早上不能跟着朱武跑步修炼了？宁荣荣不由转头看了眼朱武。

这岂不是会浪费清晨那一小段绝佳的魂力修炼时间？这个所谓的大师到底懂不懂