用手臂的力量，要用身体带动拳头，来，再试一次。

“后手拳要用腰部的力量，出拳速度要快，转身后摆拳，再来。”

陆芷茉的小脸已经变得通红，呼哧呼哧的喘着气，但还是咬牙坚持着，渐渐的，动作越来越流畅，即使她的力量还不够，她的速度也不够快，可她的眼神却越来越坚定。

“累了就自己休息会，爸爸又不是将你训练成特种兵，只是希望你以后受到非法伤害时能自保。”

她摇头：“不~累！我很厉害的，跑的超级快，爷爷都追不上我。”

陆南辰不反驳女儿的话，陆芷茉从出生到现在都极少生病，身体素质特别强，跑步确实厉害！