不过这些都是道听途说，那水鬼究竟是什么样子，怕什么东西，无人知道。

王慎这也算是未雨绸缪，万一哪一天碰到，不得不动手呢？

闲暇时候做这些事情，主要的精力还是放在了修行之上。

这些天王慎又想到了一种新的修行锻炼方法，掀石头。

前世的那些大力士都用掀轮胎的方式来锻炼身体的力量，他这没有轮胎，但是山里有山石，几百斤的，上千斤的，数千斤的，什么样的都有。

掀起来效果是一样的，这是练习浑身的力气，腰马合一，腿部的力量，手臂的力量。

最开始的时候王慎找了一块几百斤重的石头，掀了十多天，慢慢的适应了重量之后，便继续加重。

双手扣住石头，双脚蹬地，双腿发力，劲力从下而上，沿着脊柱一直到了双臂之上。

人体从来都是一个人整体，但是很少有人能把分散在各个地方的劲力汇聚在一起。

但是有些功夫可以是周身的劲力融汇到一起，这就是功法的作用，这就是日常修行的目的。

在王慎看来，修行修的搏杀之法，这是表面，内地里是修的自我，是要不断的提升自我，突破自我。

什么叫性命交修，所谓的行修的是心性、思想、是精神。所谓的命是肉身、是能量，两者是缺一不可的。

读书、思索、打坐这是练性。

练拳、举石锁、掀石头这是练命。

很多人是为了修行而修行，不去思索，所以说有些时候有些人的修为上不去并不是因为他不够努力，而是他的眼界和心性没有上去。

渐渐的，风凉了，让人烦躁的夏天就这么过去。

陈真率领着一众青河帮的弟子牢牢地在兰和县站住了脚。从这一年的秋天往后，兰和县在无北山帮，只有青河帮。

雷梁自始至终都没有来过兰和县一次，据陈正所说，他还在闭关。

就这样，兰和县进入