次日上午。

完成一个小时的训练后，夏川宣布中场休息二十分钟。

然后许岩趁着这个时间传授夏川一套桩功。

毕竟军训完，他就得回部队去了，没时间再来和他学习！

得知许岩要传授夏川桩功。

周强、姜芽以及班上的一些同学也来跟着凑热闹。

因为现在的许岩已经在复大成为了名人。

同时，他是高考满分状元的事情也被挖了出来。

更有人给他取了个功夫状元的外号。

许岩没有敝帚自珍的观念，对于想跟着学桩功的同学也没有拒绝，反正教一个是教，教一群也是教！

每套功夫都有相应的桩功。

以许岩的武功造诣，他轻松就创造出了一套适合普通人学习的桩功。

这套桩功有十二个动作。

只要长期修炼这套桩功，能达到增加力气、拉伸筋骨、提升平衡性的作用。

许岩先教了大家第一个动作。

只要维持这个动作三分钟，就算入门！

夏川是军人，经常训练。

姜芽出生于军人家庭，受到家人影响，从小就注重锻炼身体，并学习了军中格斗术。

所以，第一个动作，他们都坚持了三分钟。

但周强和班上的其他人就不行了。

周强仅仅坚持了三十秒，架子就垮了。

至于其他女生更加不堪，连三十秒都坚持不了。

唯一坚持最久的是个叫陈秋的男生，坚持了一分钟出头！

见姜芽和夏川掌握了第一个动作，他又紧跟着传授了第二个和第三个动作。

第二个动作难度更高。

姜芽资质不错，成功入门，夏川有些勉强，但好歹做到了。

至于第三个动作，姜芽勉强完成，夏川没完成。

一时，他有些羞愧。

身为教官的他还比不上一个女生。

于