乱”四个字，也就是制心一处，把杂念、妄想制于一处。比如修净土念南无阿弥陀佛一心不乱，就是摄心一处，摄心在南无阿弥陀佛这一句上。比方修白骨观，这一念就止在白骨上面。摄心不乱是修订的一个原则，我们打坐贪图一个清净舒适安详，看起来是定，其实没有一念专一，不算是真修订。真修订初步是有心定，不是无心定。一般人好高骛远，上来就想空，什么都不管，坐着很舒服，以为这就是修订。这是细昏沉，不是定啊！愈修脑子愈空白，愈修身体愈不好。