这叫做力竭组！

当一个人锻炼到力竭的时候，那就已经有很好的训练效果了。

力竭组就是把力竭这件事，不断地重复。

这一点朱雀知晓，力竭组是一种苦行，锻炼效率很高，可非常艰难，对锻炼者的意志力要求非常高！

因为力竭一次就已经有效了。

再次力竭，得付出更多的代价，但得到的收获却会小一些。

一想到这里大多数人会选择放弃。

“差不多就得了。”

这几乎是每一个失败者的都曾与自己说过的话。

或许做到极致也未必能成功。

但叶安太要强了。

他可以接受失败。

那不能接受“我就这么输了吗”。

我还有许多可以做的事情还没做。

如果因此而失败，那就是我的问题。

扪心自问，是否真的足够全力以赴了。

够了，输了，问心无愧！

不够，输了，懊悔，不甘。

他要问心无愧，这是家人对他的言传身教。

死亡并不可怕，可怕的是后悔，是无法问心无愧的活着，每天晚上睡不安稳！

叶安从清晨锻炼到了午夜，最后横着躺在3120阶上。

夜风掠过台阶两旁的绿竹，沙沙的风声扬起了姬卿的发梢，银白的月光映照着她那张略显苍白的脸庞。

少女的身躯小幅度的颤抖着。

她用尽全力走了一天，也只能到达这里。

叶安抬起疲惫的眼皮，笑问道：“这么痛苦，不后悔吗？”

姬卿用力的挤出笑容，道：“我追上你了。”

叶安道：“好，那带我回家。”

月色下。

姬卿公主抱起叶安，轻轻跃起，脚下凝聚冰霜长廊，朝着山脚延伸，她一路划下。..??m

ps：今天这么多人来看我，只挤出来了三个章节，六千个字