柠看着楚河已经是双手支撑在地，她则是羞红着脸走过去，一时间还不知道该怎么坐到楚河的身上。

“你面朝我的脚后面，坐上去，坐到我后背上。对就是这样。双脚盘起来，不要乱动。”

楚河指挥着司柠的坐姿。

他一下就感觉到身上的重量了，司柠应该是有九十斤出头，正好合适。

她这一坐下，楚河还能感受到了那极致的柔软。

司柠有些害怕，声音颤抖道：“是，是这样吗？我害怕，不会掉下去吧？”

“不会的。你双手抓住我的后肩就行。抓住衣服也可以。”

楚河感觉到司柠坐稳了，他又说道：“不要动，双腿分开一点，不要乱动。我要开始了。”

“嗯。”司柠轻轻地应答了一声。

紧接着，楚河一声低沉声音发出，双手弯曲，整个人压了下去。他的动作仍然是那么标准，然后双手一撑，整个人又支撑了起来。

“啊……”司柠一声惊叫，似乎接受不了这样的颤抖。

“不要动哦。很快就好了。”

楚河做了第一个真正的负重俯卧撑，已经知道是什么难度了。

接着开始第二个，第三个，一下接着一下。

一连做了三十多个负重俯卧撑，楚河又开口道：“你再下来一点点。对，就是这个位置。”

司柠随着这俯卧撑一起一落的，一开始惊慌，害怕，浑身颤抖，双腿也是颤抖的，但慢慢的她就有些习惯了。

而且，这一下接着一下，她也觉得挺舒服的。

像是坐游乐场的摇摇车一样。

一荡一荡的。

“嘻嘻。还挺舒服的。”

“是吧！那我继续咯。”

“嗯嗯。学长，加油哦。不用担心我，我没事的。”司柠鼓励道。

楚河也管不了那么多了，开始发力，这一次俯卧撑他要突破极限。

司柠一开始还需要双手抓住楚河的