每天早上8点跑步，白天的时间就是练习最简单的队列队形！光是站军姿就直接站一个小时！

晚上的时间会学习各种五花八门的技能，比如运动后的拉伸与放松、基础急救知识等等。

学完以后，也不能休息，还有每天必不可少的环节，背诵！

背过经典电影台词片段，也背过古诗词，总之，不管背什么，10点之前，绝对不会让你闲着。.??m

也有例外的情况，夏锦宁这个bug。

不管背什么，10分钟之内就搞定了，天天不到九点就把任务完成了！

夏锦宁最开心的点就是，每天都可以独自享受一个人的澡堂子！

陆陆续续，最初的260人，也只剩下了150人。教官去掉了很多军训不积极，总是偷懒的选手。

本来还有人不服，想抗议，徐导直接给选手的经纪公司打了电话，让来领人。

完全不听你的抗议！

夏锦宁的军训成绩自然是最高的，教官对于这个选手也很是喜欢，临走之前还单独给夏锦宁喊了加油。

夏锦宁也自然而然的获得了和外界联系一次的机会。

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