率让他们这些顶尖强者，早就有了心理准备。

也正是因为如此，见到金玄丹的余忧，才会这般兴奋。

宴席结束之后，余忧兑现自己的诺言，真的开始与沈寒一起修行参悟。

宗主余愁直接将宗门最大的修炼室腾出来，留给两人修行历练。

余忧的实力，不出意外的话，应该是比那洛长萍还要强上一截。

能得到这样强者的指点，所得裨益绝对远超自己埋头苦修。

修行的第一日开始，余忧就从沈寒的神魂开始。

他在资格比试中，见过沈寒出手。

在他看来，沈寒自身实力远超同龄的天才。

但神魂实力上，就有非常明显的差距。

修炼室中，余忧前辈亲自做对手，唤出自己的神魂与沈寒交手。

这般实力的强者，控制自身出手的实力，随意且精准。

每一次与沈寒的交手，都只压过沈寒的神魂一点点。

沈寒这种分裂的碎魂，余忧也很是少见。

但无论是不是碎魂，提升单个神魂的强度，不可能会有错。

沈寒一共蕴养了六道神魂。

余忧也就从一道神魂开始训练起，一道神魂的强度提升上去，再言其他。

乌合之众的聚集，常常难敌对手强悍的一招。

一老一少，朝夕相处。

连续七日，都是极高强度的修行。

天剑宗的发疯修行，果然不简单.

放在星辰塔，一日的苦修，肯定要让你再修行一日，再继续修行。

而在余忧前辈这里，他还是担心沈寒不习惯，才让沈寒中途休息一阵子。

放在天剑宗，一般苦修的话，连续几日不停歇都是非常非常正常的。

修行的效果，也是非常的明显。

每一次