修道五个大境界，练气、凝神、阴神、阳神、天人。

到了阴神境界，修士的元神就可以做到初步的元神出窍，不过这个时候修士元神出窍只能在晚上。

而到了阳神境界，修士的元神就进一步强大质变，就算是青天白日，烈日之下，也可元神出窍神游天地。

同时修士的修为到了这个境界，哪怕是肉身被毁但是只要元神不死也都还有夺舍他人身体从而具有夺舍还生的一线生机。

而如果修士能突破到天人境的话，那么到了这个境界的修士，元神便可彻底摆脱肉身的束缚，纵使肉身被毁，但只要元神不灭，那凭借元神便可长存天地之间。

“这就是元神出窍，当真是玄妙。”

竹林的上空中，白玉仙的元神迎风而立，细细的体会着此刻的感受。

相比起肉身，此刻的元神出窍状态下，他感觉自身的元神就像是完全没有重量一般，轻如鸿毛，在这种状态下，御空飞行也完全是轻而易举。

同时在元神状态下，元神对于天地的各种感官也完全与肉身无二，甚至还要更为敏锐。

立身高出目光向整个竹林苑外面的天策府看去，瞬间大半个天策府内府的景象都在一瞬间尽收眼底。

随后又测试了一下此刻的神识强度，已经可以完全覆盖整个天策府。

只要白玉仙现在神识放开，他的神识便可将整个天策府都覆盖在其中从而将整个天策府内的一切都监视在神识之下。

白玉仙元神出窍一直在虚空中足足矗立了片刻时间，待将刚刚突破的阳神境修为和实力都彻底熟悉掌握，白玉仙元神才再度回到肉身之中。

期间也看了一下信息面板情况。

没有任何意外，此时的白玉仙修为已经突破到了修道阳神第一镜，《长生诀》的修行进度也发生了变化。

《长生诀·