凯学得很认真，尽管他不如鼬聪明，但是他在身体把控上很强，这也多亏了他一直以来不辍的锻炼。

而且他在体术上，存在着很敏锐的直觉。

三代当然知道，这来自于凯的赤诚之心，心有赤诚，无有杂念，于是一点点不对劲就能迅速被这赤诚的心给明晰的照见，立刻找到身体变化的根本，再加上三代的悉心点拨。

凯很快就掌握了种种内家拳锻炼的诀窍。

而且因为凯本来就底子深厚的原因，他能汲取的比鼬更多。他身体本来就锻炼得很好，能够进行不少更加深入的锻炼。

这个进度在三代看来很是喜人。

不过在深入的锻炼上，凯却面对了一些问题。

他将自己的感受告诉了三代。

“这里有些刺痛，虽然不是不能忍受，可是感觉继续锻炼下去，会对身体不好。”凯以着敏锐的直觉，下了这样的论断。

三代点了点头。

他也并不意外，大概猜到是怎么一回事了。

“这是过去那种激烈且粗糙的锻炼方式，所日渐积累下来的细微损伤。这种细微损伤平时很不起眼，也不会妨碍到生活，对于常人来说，几乎可以说损伤不到生命健康。”

因为常人因为种种生活习惯和所为，导致的对生命流逝的破漏之处真的太多了。相比起来，这些细微的损伤就很不起眼。

“可是要进行对身体内在更加细致全面的锻炼的话，那么这些细微损伤，就必须要重视不可。”

凯的表情也凝重起来。

既然是锻炼体术的阻碍，还是那么想学的‘内家拳’体术的阻碍，那么他当然也很是重视。

“三代大人，我要怎么做？”

“当然是疗愈。”

三代理所当然的道：“在疗愈好之前，就不要再做那么激烈粗糙的锻炼。”