男人”的节目，一些体能好的看到这一幕，也有些跃跃欲试。

方淮扛起来这头沉，奎礼那头没起来，木头要往下滑，更沉。

奎礼还准备先抬起来，闪方淮一下腰，没想到，被方淮给闪到了，内心暗骂一句，同样是一股猛劲，提起圆木上肩，开始大声讲解道：

“圆木都是三百斤左右！现在有点干，应该不到300斤，不过，一会就有了！三个动作，换肩，一组三十！仰卧起坐，一组一百！蹲起，一组四十！1号，换肩动作快点，既然要挑战我，就跟上速度！我来喊口号，开始！”

方淮坚信狠人话不多，两手找到了合适的角度，便抓稳了圆木，开始换肩。

“一！”奎礼一声大喝。

4米长，三十五公分左右的巨大木头在头顶高高举起。

“二！”

换肩。

干脆而有力。

“一，二！”

“一，二！”

做得很快，大约三四秒，就要换一次肩，没一会，做了十几个了。

旁边的人看得挺有压力的。

这么大的玩意儿，即使武警训练，也得四个人一组，他们三个人一组就算了，毕竟都是百里挑一的狠人，但这俩货，两人一组。

其实队伍里还是有人不服气的，立马开始找自己信得过的给力小伙伴争这口气了。

两个人的话，身高不适配其实也没太大关系，要是三个人，矮的那个要省不少力。

“岳云辉！我们也两个一组！”

“好！”

胡培洲和那个一米七几，身材彪扎的山猫倒没拦着大家找队友，只是安排人，把一个个编号魔术贴，贴到了大家迷彩服的胸标处，随后，开始催促：

“所有人，开始训练！换肩，圆木蹲！仰卧起坐，每样五组！快快快！”

胡培洲