身气流。

他如今已将修炼方法掌握得熟能生巧，接下来不需要质的飞升，只要量的叠加，达到类似于憋气五分钟的状态，便能突破第一层。

当修炼到第二层内气外放时，就能将错觉转化为现实显现了。

练了半个时辰的内息功，起床时的闷热感变成了浑身通泰与清爽。

别的不说，自从练了这内息功以后，可能是心静自然凉的原因，他冰饮都少吃了许多。

同样，胃口也大开了不少。

“吃饭，吃完饭还得去府衙跑一趟。”

去向江宴打听一下宁家众人的升迁情况。

顺便再给江宴送一份大礼，减轻江宴的工作压力。