今天就码了不到一千字,腰还是不能久坐,一整天站着趴着坐着,怎么都疼,大夫说怎么也要恢复一周。
我是腰椎间盘突出和腰肌劳损,腰筋肌膜炎,重度患者。大家一定不能受凉,空调别太低,也不要弯腰的时候打喷嚏,真是疼痛的教训。
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