宇在比武上的出色表现。

但现在，这都是过去的事了。

时隔一年，这还是刘世宇第一次来到障碍场。

看着熟悉的障碍训练场，刘世宇难得露出了些许缅怀之色。

“小子，知道四百米障碍怎么跑吗？”

“知道各个障碍的难点吗？”

“知道跑障碍之前，怎么热身比较合适吗？”

一连三个问题，叶飞的回答都是不知道。

闻言，刘世宇气笑了，狠狠给了叶飞一个板栗，笑骂道。

“啥都不知道，还想着参加今年的比武？”

“嘿，你心还挺大。”

捂着脑袋，叶飞心里有点不服。

我要是啥都知道，还要你这个师傅干啥！

“我先跑一遍，给你看看流程。”

“你小子可得看好了。”

说着，刘世宇脱下外套，开始活动身体。

叶飞赶忙跟上，准备认真学习刘世宇过障碍时的动作。

部队里有一句老话，叫“宁跑五公里，不跑四百米。”

常常会有半吊子，把这句话搬出来，试图证明短跑比长跑更辛苦。

但实际上，这句话里的四百米，指的是四百米障碍。

要求前一百米和最后一百米冲刺跑，中间二百米则是要在往返途中，采用两种方式，通过八个难度各异的障碍。

距离不是很长，之所以会让诸多新兵，甚至是老兵望而却步，其关键就在于中间的二百米。

跨桩、深坑、矮板墙、高板跳台、云梯、独木桥、高板墙、铁丝网。

这些障碍名称，哪怕是一些已经退伍的老兵，听见之后腿肚子仍会不住的打哆嗦。

尤其是深坑云梯独木桥，这三个障碍堪称是新兵的噩梦。

许多人都有跳进深坑死活出