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即是说，是人都会生病。生病的原因，是因为五谷杂粮、肉类等食物当中，都会有后天杂质、毒素存在，人吃进肚子之后，这些杂质、毒素自然也就沉淀在身体当中，到了一定程度之后，便会转为病症。

对于神农仙草诀中的观点，隋戈认为很有道理。曾经，报纸、电视当中报道的那些长寿村，往往都是山明水秀、与世隔绝的村子，而那些癌症村、怪病村，多数都分布在工业污染严重的地方。食物、水源被污染，人自然而然就会得各种怪病。

但是要完全祛除身体当中的杂质和毒素，凡药几乎是没用的，只有通过灵药或者修行。

灵草、灵药虽然现在都没有，所以他只能暂时将注意力放在修行上面。另外，隋戈虽然不是一个迷恋武力的暴力男，但是如果武力值不够的话，英雄救美、除暴安良这种事情就没法去做了。所以，修行这种事情，他认为还是很有必要的。何况，身体是革命的本钱，健康可是头等大事。

神农仙草诀中，修行的第一阶段称之为淬体。淬体，就是淬炼身体。寻常人身体羸弱，且身体中沉淀了许多的后天污秽和杂质，只有将身体淬炼好了，去芜存精，修行起来才能够事半而功倍。

“那就准备淬体吧。”隋戈已经有些迫不及待了，连忙“查看”神农仙草诀中的修行法门。

神农仙草诀将修道划分为十二个境界，分别是淬体期、练气期、先天期、筑基期、结丹期、元婴期、化神期、炼虚期、合体期、大乘期、渡劫期、真仙。

修炼的方法，并非隋戈以前从电视、小说中看到的那样，直接打禅入定，呼吸吐纳、吸收天地之灵气就可以修行，也不是靠炼制什么逆天的仙丹来提升境界，而是倚靠草木修行。

按照仙园真人的说法，世间万物，惟独草木可以本能地吸收日月精华、甘露雨雾和天地灵气，这种本能，甚至比修道界一些人所创立的顶