立不倒。

“这个倒是可以用来练掌。”

“这片地方清理一下可以弄几个梅花桩。”

王安将地上的杂草清理了一下。然后又下山，用麻绳将那四百多斤重的磨盘拖上了山。

“还要再准备一些东西。”

他用斧子看到了几棵已经干枯的树木，用锯子将它们锯成一段一段的。然后插在地上，制成了一米多高的梅花桩。

轻轻一跳，他人便离地一米多高，来到了梅花桩。

梅花桩上练习的步法，是腰马合一，是辗转腾挪，若是在这上面练习的进退自如，那到了地面定然是更加灵活。

其实练习走砖也有类似的效果。

王安在这上面走了几趟，起初稍稍有些生涩，很快便行走自若。

“我是不是也该负重练习了？”

他想到了在武馆之中背着铁链练习崩拳的李新竹。

那样的练习方法其实是可以增加自身的力量和速度的。

咕咕，树上停着一只不知什么鸟，在那里不停的叫。

王安听到声音之后抬头看了一眼，不远处的一棵树稍上停着一只野山鸡。

“山鸡？”王安突然来了兴致。

悄悄的来到了树下，身体一沉，双腿一蹬，人嗖的一下子窜起来，手脚并用，嗖嗖，不到三秒的功夫就爬到了将近五米高的树梢上。

脚踏树干，使劲一蹬，腾空而起，直抓那之野山鸡。

那野山鸡煽动翅膀飞起来，掠过了七八米，飞到了对面的一棵树上。

王安在半空之中失去了着力的地方，却借着惯性，眼看着就到了另外一棵树上。

他抬手一把抓住一根树梢，手臂用力，一下子把自己拉过去。

身子一收，落在树上，稍稍一稳，脚蹬在树干上，嗖的一下子，人又弹了出去，直奔那只野山鸡而去。

那山鸡再次飞走，王安又抓住了一根树梢，落在另外一棵树上，然后再次