晚上吃饭时，张晓兰关心了一下陈楚今天的修炼问题。

包括弟弟陈虎也有些好奇。

只不过这才第一天学习，而且只是学了筑基的普通功法，所以陈楚只是简单说了两句就结束了话题。

吃过晚饭，陈楚洗了个澡回到房间，盘膝坐在床上开始冥想。

随着他闭目凝神，顿时漆黑脑海中虚幻的莲花缓缓浮现。

按照那个帖子的说法，一品莲台冥想法，在冥想具现这朵莲花时，就是一个不断纯化凝聚精神力的过程。

把普通人松散虚无的精神力，凝聚成可以微弱干涉物质的‘真实’存在，是引气入体的筑基关键。

至于什么是引气入体没有细说，只是说到了这一步，学校的老师自然会告诉他们。

莲花有十二瓣，下午冥想课时陈楚耗费了半个小时，凝聚出了大半片花瓣。

此时随着他修炼，那片花瓣继续以缓慢的速度变得完整。

呼！

半个多小时后，陈楚缓缓睁开眼，神色有些疲惫，但眼中却露出满意之色，因为他完全具现出了一片花瓣。

只是熟练度这次只提升到了4点，比下午少了1点，不知道是不是第一次修炼有冥想图帮助的原因。

不过按照这个速度，就算一次4点，他一天修炼两次的情况下，预计再过十来天就能突破。

而且这次修炼，精神属性再次提升了0.1。

接下来，陈楚又在房间里修炼铸体决。

虽然没有精血石光芒辅助，但有属性页面在，陈楚修炼铸体决时依然敏锐感觉到体内那股淡淡气血。

在身体修炼时，精神力控制那股气血跟随运转，所过之处微不可查的强化着体质，第一遍用时三十五分钟。

接着又修炼了一遍，用时三十分钟，熟练度+2。

只是这次体质属性只提升了0.1，效果比下午第一次搬运一转气血的提升少了一半。