中暗道：“京城里，又多了一位武术宗师。”

……

回到小院。

陈康定了定神，让情绪平复了下来。

“内家拳，先养身，再杀敌。名不虚传。”陈康暗道，“董汉成的功力比端王强了六七成。以高深的呼吸法来淬炼身体，增强身体素质，是内家拳的真正奥秘。”

打铁还需自身硬。

有了强悍的身体素质，再配合精纯的掌法，董汉成当然非常强悍。

陈康说道：“我虽然没有内家拳的呼吸法和发力技巧，但是我现在也成了武术宗师，可以精细控制浑身的肌肉和筋脉。我的身体素质，会逐渐变得更强。”

陈康本以为依靠罗汉拳呼吸法，需要一个月的时间，自己才可能突破。

没想到自己今晚就成为了宗师。

呼……吸……

陈康在院子里练习铁布衫硬气功。

成为了武术宗师以后，再次练习铁布衫，感觉和以前完全不一样。

硬气功的劲力可以轻易抵达脚跟和头顶，浑身通透舒畅。

直到精疲力尽，陈康才洗澡睡觉。

第二天早上起床。

陈康脸上有些发痒，一照镜子，发现脸上有很多死皮。

洗了脸。

陈康脸上的皱纹少了一些。

之前陈康脸上的皮肤有些干燥，肌肉开始松弛。

可是现在，他脸上的皮肤细腻，肌肉饱满，脸上的胶原蛋白好像又回来了。

陈康暗道：“我的相貌变年轻了。至少年轻了五岁！”

练武术，不是修仙，但是武术的确可以改变一个人的体质和气质，让人蜕变。

陈康对内家拳的呼吸法和发力技巧，更加期待了。

……

有人敲门。

陈康打开院子的大门，见到一个二十多岁的年轻人站在门口。

年轻人说道：“您是陈康前辈？”

陈康点头说道：