而杜康之所以能够在修炼速度被降低之后，还是顶尖天才的水平……是他的资质好到已经超出顶尖天才太多，除开这一点之外，还有一个穿越时间加速修炼的卡bug操作。

眼下灵气复苏的大环境，在没有后遗症的前提之下，修为提升得越快，能够获得的待遇就越好。虽然说是死党，还有戏称义父，但杜康也不可能真像是爸爸一样当保姆全程提供帮助，所以宁采诚终究还是要靠自己的，自然不可能用得上杜康修炼的这套。

宁采诚是个聪明人，除去在学习上和泡妹上的迟钝之后，这些方面的事情他很容易就可以想清楚，再者之前那个也是纯属抱着试一试的心态，于是很快便作出了正确的选择：“义父！那你帮我选一套合适的吧！”

他对于修行这方面的事情，可谓是七窍通了六窍——一窍不通，自然是交给杜康来选择最为合适，反正他相信杜康不会害他。

“滚蛋，你还叫上瘾了！”

杜康没好气地说道，摇了摇头，回想了一下自己所知晓的那些功法，“还是先练金刚长寿功吧，白天练金刚功，晚上练长寿功，算是打基础的，等到你正式踏上修行之路后再说修行功法……这两套属于调整身体机理的，可以一直练。

你之前的身体应该是亏损得太厉害，虽然近期有这只阿飘为你打基础，改善身体，但仍然还是有许多欠缺之处。”

能够被上面选中推广开来的功法，自然是拥有普适性的，和什么中小学生体操差不多，只要不是特殊原因一般都能起到锻炼作用，宁采诚没有什么特殊体质，选择这种名门正派的传家功法修炼再为合适不过。

“我那是因为工作熬夜而搞虚的，不是奖励自己！”

宁采诚攥紧手机，准备回去之后先清空浏览记录和那些珍藏……有一只阿飘在，那当然是只能忍痛割爱，以防社死了。

至于他身体亏空的