，要麻烦很多，困难重重，不是那么好炼的。

炼髓的方法，乃是服用下去炼髓丹药，而这种炼髓丹药，并不被身体直接吸收，而是化为颗粒，粘附于周身骨骼表层，再慢慢渗透，最终由骨骼表层，渗透到达骨髓，药力沉淀于骨髓…

要炼髓，必须要先把基础打好，要炼骨炼到相当火候，并且炼脏炼得极好，这样骨骼才能够有效的吸收药力。

譬如阿丑这一级数的武者，炼脏方面虽然达到了理论上的巅峰，但终究还差那么一线，所以他即便服用下去炼髓的丹药，沉淀在骨骼表面，也无法吸收进去。

要想炼髓炼得好，取决于三个方面。

第一是自身根骨资质好。根骨好了，吸收炼髓药力的时候，突飞猛进，比一般人快很多。这属于先天条件，不能够去强求。

第二是炼髓丹药。丹药品质好，吸收起来也会相对快一些，而且，好的丹药，蕴含的杂质少，药力多；反之，价格低廉的劣品丹药，往往杂质占大半，精华药效占小半，骨骼吸收了半天，最终吸收不了多少营养。

第三是后天的勤奋。炼髓药力粘附于骨骼表面，除了骨骼自动吸收之外，还可以通过自身不断的苦练武技，甚至于和人搏杀，导致体力透支，让粘附于骨骼表面的丹药颗粒彻底的溶化，最终融入骨骼沉淀下来，和骨髓融为一体。

炼髓，根骨是先天；丹药和苦练是后天。三者几乎缺一不可。

非常非常艰难。

人体206块骨骼，每一块骨骼的骨髓，都必须渗入进去药力，改变骨髓品质；哪怕是有一根骨骼没有渗入药力，炼髓就不算圆满。

而且，萧寒一看纸片上的价目，就明白了，炼髓的丹药，非常昂贵。

‘基础炼髓丹…50真武币一枚。此丹杂质较多，品质不高；

冰熊壮髓丹…200真武币一枚；

灵魄养