安道：“这个时候你要使劲地扩张肚子，能吸多少气，就吸多少，然后屏气，两息时间！”他微微低下头，呼出气，然后又向上弓起身子，伸展脊椎，两息时间！

他在这边做操，百姓们全都围了过来，纷纷道：“这是做什么呢，这是养生之法吧，可怎么看着象一只野猫，在伸懒腰呢？”

王平安回复正常，笑道：“各位还真看对了，刚才我做的那一式，名叫手抬升，而这一式名叫猫伸展！我再给你们做一个，家里要是有腰酸背痛的，回去照着做，保你一个铜钱不用花，却能少受痛楚！”

百姓纷纷笑道：“那下一个姿势叫啥名字啊，还是猫的？”

王平安再次直跪，小腿和大腿仍成直角，上身挺直，深深吸气，同时向上高抬双臂，然后向前弯腰提臂，他道：“这回不是猫了，而是兔子，名叫野兔趴！”

百姓们哈哈大笑，惠正也在人群里看，心里却想：“咦，似乎和天竺的某种功法相似啊，还是我记错了？倒是从没留心过！”

王平安手臂和头以及身子保持一条直线，而后手平放地面，前额触地！

百姓们齐声哦了出来，有点象行大礼，却也并不难做！

两息过后，王平安将前额抬起，道：“这个姿势，保持个小半盏茶的功夫，累了不做就成。”说着，他倒没有真的一直做到自己累，又深深吸气，挺直上身，这一式便即完成。

那文人道：“还是很简单啊，比五禽戏还要简单！”

王平安道：“能有多难，简单的你能天天做就不错了！好了，现在做最后一式了，听清楚，在做这一式时，如果心跳的厉害，也就是说你心脉不佳，那就最好不做此式！”

这回他不再跪坐，而是上身挺直，盘膝坐好。深吸一口气，同时左右伸直双臂，手心向上，从侧面上抬直达头顶，嘴里道：“你们在做这一式时，不要象我这样嘴里说话，是要