体会。”

李慕禅点点头。

他对道家的精气神三分，顺则化民，逆则成神深信不疑，练精化气，练气化神，炼神还虚，这是道家的内丹理论。

武林内法的修炼，乍看是走这样的路，但与军中武学一比，便知其不精纯，先用神化气，再用气化神，走的是循环，不纯粹。

军中武学则纯粹得多，练精化气，练气化神，不过，也难走得多。

“好啦，去吧，不用陪我这老头子！”蓝纯和摆摆手。

李慕禅从怀里掏出一个瓷瓶，道：“太叔祖，这是我从西赵的灵山派那里讨来的固元丹。”

“西赵的灵山派？”蓝纯和一怔，想了想，道：“灵山派是西赵的四大派之一，你去过那里？”

李慕禅点头：“我前几天刚回来，……这固元丹有培养元气之妙，最有益身体，太叔祖多吃一些罢。”

“我这老不死的吃这做甚。”蓝纯和摆摆手。

李慕禅笑道：“太叔祖是咱们沧海山的定海神针，为了沧海山，也要多多保重才是！”

“好吧。”蓝纯和露出一丝笑意，接过瓷瓶。

高通诚正在挑水，他自从进入沧海山，便要从头开始，在这里，他谁也不认得，与旁的沧海山外门弟子无异。

每天清晨，他都要起来挑水，要挑上半天，累得大汗淋漓，气喘吁吁，筋疲力尽才罢休。

不过，他却很快乐，很快与周围的外门弟子混熟，说说笑笑，体会着从没有过的快活。

与众多的同龄人在一起，说话放得开，大伙都谈得来，与原本自己一个人在家里，或是出去与几个朋友厮混，更加快活。

没几天功夫，他整个大变样，浑身肌肉隐隐，虽未凸现，却力量更足，浑身上下有用不完的力气。

每天挑水之余，他坚持练师父所传的疯魔棍法。