些剑客阶以下的弟子，每日的三餐还是需要的，等达到了剑元境才能每日酌量饮些山泉，食些蔬果即可，等到凝练剑魂，进入到大陆真正的剑道大师之境才能经天地元气洗练肉身，到达不食人间烟火的辟谷境地。

盘坐到床上，将念云剑横放在膝上，按照玄清的说法，这样可以借助金天级神剑的灵性精纯被接引而来的天地元气，对于初期剑元气的精纯壮大很有好处。

旭日心经运起，陆清只感到周围的空气微微地波动，丝丝温热的天地元气顿时被吸引过来，透过肉身的毛孔进入经脉当中，近一半被流转不息的剑元气包裹，逐渐炼化成与丹田处同源的气流，而另外一半有余则在体内打了个转后，又经由体外的毛孔流失出去，尽管陆清尽力去约束，但这些天地元气仿佛孩子心性一样，仅仅稍微地顿了顿便簇拥着相继离去，陆清知道这已经是他的上限，十分的元气，被他截留了差不多五层，如果以后没什么逆天的奇遇的话也就止步于此了，并不随着修为的变化而变化，这是天生的造化，隶属天命。

与旭日心经同时运转的，还有之前玄清所传授的剑魂经中的炼魂部分，这炼魂部分的文字精深异常，陆清整整花了一天才大致理解了其中的运行之道，另外还有一些言词语句则是一知半解，那需要以后修为深入后再逐一理解，目前只是处于初级阶段而已，而根据剑魂经中的一些只言片语，陆清发现这炼魂之法大概分为养魂，炼神，凝魂，结魄，虚神五个部分，似乎与剑道的五大境界一一对应，不过可能因为玄清得到的只是残篇，这口诀运行到了结魄之时便嘎然而止。

但陆清也没有去惋惜什么，在他看来，那能凝练成剑魂已经是他万世修来的福缘，又怎敢存有妄想之心，图那万众景仰，神人一流的剑魄宗师之境，毕竟剑神大陆有记载的五万年历史中多少活生生的例子，那些成功进阶者不是有着足以逆天的奇遇，就是那种资质非人的且有大势力支持